السعرات الحراريه فى النشويااااااااااااااااااااااااااااات

السعرات الحراريه للنشويات

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
خبز عربي أبيض نصف رغيف 114
خبز عربي أسمر نصف رغيف 110
التوست الأبيض شريحة واحدة 87,1
التوست الأسمر شريحة واحدة 85,6
التوست العادي شريحة واحدة 87,7
توست الساور دو الأبيض شريحة واحدة 70
توست الساور دو الأسمر شريحة واحدة 68,4
خبز الهامبرجر قطعة واحدة 218,6
خبز هامبرجر بالنخالة قطعة واحدة 204
خبز سوفت رول قطعة واحدة 211,9
خبز هوت دوج قطعة واحدة 144,4
خبز هارد رول قطعة واحدة 208
خبز رقاق شريحة واحدة 127,4
بسكويت ماري قطعة واحدة 21,6
بسكويت بيتي بير قطعة واحدة 20,7
بسكويت نايس قطعة واحدة 57,5
بسكويت دايجستيف قطعة واحدة 31,8
بسكويت محشي بالفانيليا قطعة واحدة 62,9
بسكويت محشي بالشوكولاتة قطعة واحدة 64
بسكويت تك مالح قطعة واحدة 21,5
بسكويت تك بالزعتر قطعة واحدة 20,1
المكرونة و الشعيرية 100 جرام 359